やりたいことが見つからない時のヒント8選

記事更新日: 2021/06/17

ライター: えりち

自分のやりたいことが見つからない

好きなことが見つけられない

そんな風に思ったことはありませんか?

 

働いていると仕事に追われて、自分の生活がおろそかになり、いつの間にか自分が好きだったもの・やりたいことを忘れてる人も少なくありません。

えりち

占いの依頼者でも今後どうしていいかわからないと相談に来る人は結構います!

この記事を書いた人
★ライター兼 現役占い師えりち
ライター業の傍ら、某所で鑑定をおこなう現役占い師。占いマニアでもある。多趣味さと好奇心を活かし、よりよい生活にすべく日々模索中。

今回は、ライターえりちの実体験を活かしながら、 やりたいことを見つけるためのヒントをお伝えしたいと思います!

 

やりたいことが見つからない原因

「できない」と思い込んでしまっている

大人になるにつれて「あるある」だと思いますが、何かをする際につい現実的に考えてしまい、無意識に「できない」と思い込んでしまっていませんか?

リスクを考えてしまったり、何かと理由をつけては行動を制限してしまっていませんか?

先にリスクを考えすぎて行動できないことは、大きな機会損失です。

本当はやりたいと思っていたのに、できないと思って諦めてしまうと選択肢を狭めることになってしまいますので、安易に諦めるのは一旦ストップしましょう。

 

楽しいと思えるものに出会ってない

心から楽しい!と思えるものはありますか?

社会人にありがちですが、いつの間にか会社や仕事でのノルマや目標が自分の目標になっていませんか?

あなたは1分1秒、ドキドキわくわくしてますか?

この質問に自信を持って答えられる方、少ないのではないでしょうか。

いつの間にか自分がやりたかったことが埋もれてしまったり、すり替わっていたり、そうするとせっかく楽しいことに出会っても見逃してしまうことも。

楽しいことを見つけるときめきの感度も落ちてしまいます。

 

やりたいことを見つけるヒント

見つけるためのヒントはこれだ!
  • 自分年表を作ってみる
  • 適正診断をやってみる
  • 「やりたくないこと」を書き出す
  • ブレインストーミングをやってみる
  • 外の世界から刺激を受ける
  • 占ってもらうのも1つの手!

えりち

1つずつ解説していくよ!

自分年表を作ってみる

やりたいことを見つけるために、何よりもまず大切なのは 自分自身を知ることです。

年表というとすごいものを作るように聞こえますが、そうではなく、過去の自分が何に興味があってどんなことが好きだったかを思い出すためのものです。

上の図のように簡単に項目を分けてみて、なりたかったものや、好きだったものを思い出してみましょう。

えりち

「あ!そういえばこれ好きだったな〜」という再発見が意外とたくさんありますよ♪

自分の好みの傾向や、好みが変わった時期、過去に思い描いていたことなどを可視化することができます!

そこから「またこれをやってみようかな」と新しいチャレンジに繋がることもありますよ。

◆その他の項目(参考)
  • トラウマになったこと
  • 昔の癖
  • 苦しかったこと
  • 夢中になったもの
  • 悔しかったこと

 

適正診断をやってみる

こちらも、自分を知るために手っ取り早くできる方法の1つ!

ネット上で簡単にできるものだと、エムグラム診断16性格診断がおすすめです!

▼エムグラム診断をやってみました!

えりち

めちゃくちゃ当たっててビックリ!!!

性格はもちろんですが、自分の適正や隠れた才能、仕事での傾向なども知ることができますよ。

自分に合った方向性がわかるので、そこから進路を探っていくのも1つの方法です。

 

”やりたくないこと”を書き出そう

やりたいことは分からないけど、やりたくないことは沢山ある!という人もいるでしょう。

あえて「やりたくないこと」を書き出してみて、そこから「できそうなこと」を考え出してみるのも1つの方法です。

えりちの場合…
  • 不規則な生活リズムは嫌だ
  • 自分の時間がないのは嫌
  • 体調不良になりたくない
  • 友達に会えない生活は嫌だ

えりち

激務な会社員時代、嫌なこと・やりたくないことを書き出したら上記のようなものが出てきて、「今の自分の状況じゃずっとこのままだ!」ということに気付いて、転職を決意するきっかけになったよ〜〜

案外、やりたくないことがものすごいヒントになることもあるので、1度洗いざらい書き出してみるのも1つの手ですよ!

 

ブレインストーミングをやってみよう

こちらは、連想して頭の中を具現化していく方法です!

ノートとペンを用意してくださいね。

「楽しいこと」「悲しいこと」なんでも良いので、真ん中にテーマを1つ設定し、思いつくことを連想していき数珠繋ぎで書いていく方法です。

えりち

書いてみて「こんなことしたい」というのが浮かんだら書き足してみるのもいいですね!

忘れていたことが掘り起こされたり、頭を整理したり、アイディアを出すのに打ってつけの方法です。

自分の興味関心の傾向を探ることにもつながりますよ。

 

外の世界から刺激を受けよう

自分だけじゃどうにもならない時、外部から刺激を受けるのも、やりたいことを見つけるヒントです。

友達に会うのもいいですし、社会人サークルや、異業種交流会などに参加してみるのも視野を広げるのにもってこいです。

えりち

かく言うえりちも経験者です!

友達を作ろうと思って参加して、人脈が広がって新しい世界を生活に取り入れることができました。

社会人サークルや異業種交流会は、意外と自分の知らない仕事や趣味に参加している人が多いですし、 今の環境では知り得なかった情報を得られる場所なんです。

人見知りでなければ、新しい人たちと交流を深めにいってはいかがでしょうか?

◆新しい人脈作りに良いツール

  • つなげーと(サイトはこちら
  • 社会人サークルNewDay(サイトはこちら
  • こくちーず(サイトはこちら

 

占ってもらうのも1つの手

占いでも生まれ持った自分の適性や、向いている仕事を知ることもできます。

いわゆる命式を使用する占いだと、生年月日と出生地と時間で自分自身のことについて細かく占うことが可能です。

命式を使う占いの例
  • 四柱推命
  • 算命学
  • 西洋占星術
  • 数秘術
  • インド占星術
  • 紫微斗数(しびとすう)

AとB、2つの進路でどちらがいいか迷っている場合や、これから進む進路が良いか悪いか?などは、命式の占いではなくタロットに聞くのがベストです。

えりち

意外と道が開けるかもしれませんよ!

 

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やりたいことリストを作ってみよう

自分を知るという手順を踏んでみたら、改めて自分が何をやりたいかを考えてみましょう。

最初でも注意したように、「できない」と思って書かず、やりたいことを率直に、ありのままの事実で記入することを忘れないでくださいね。

もしつまづいてしまったら、以下の設問を参考に考えてみてください。

【設問の例】
  • 人生で成し遂げたいことと手段
  • 憧れの仕事とスキル
  • 理想の働きかたと収入
  • 理想の人物はどんな人?
  • 1日をどう過ごしたい?
  • 住みたい家の立地や間取り
  • やりたい趣味やアクティビティ
  • 今いちばん行きたいところ
  • 誰とどんなことをして過ごしたい?
  • 感謝の気持ちを伝えたい相手は?
  • これからどんな人に出会いたい?
  • 苦手な人と出会った意味はなんだと思う?
  • これから学びたいこと

 

自分を知り、やりたいことを見つけて豊かな人生にしよう!

「私の好きだったものってなんだったっけ?」「何がしたかったっけ?」なんて思って立ち止まること、ありますよね。

目の前が曇ってると自分が見えなくなりますが、一度自分を振り返ると意外と道が開けるかもしれませんよ。

大小なんでもいいので、やりたいことを少しずつ見つけて行って、人生を素敵なものにしてくださいね!

えりち

あなたの人生が豊かになりますように!

 

 

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この記事を書いたライター

えりち

ライター業の傍ら、某サイトの現役の占い師としても活躍中。

多趣味な占いマニア。

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