記事更新日: 2021/05/13
急に不安が込み上げてきて思わずトンデモ行動をしてしまう、メンヘラな私。
ゆの
どうしようもなく落ち込むことも多いですが、そもそも私、最初はここまでハードなメンヘラではなかった。
では、どうして？何があった？というと、
ゆの
と、実は常々思っている。
そして、10年近く経っても、私の中でまだ元カレの存在が大きいことに少なからずショックを受ける。
ゆの
そんな筆者自身への自戒の意味も込めて、今回は、メンヘラにならないために”付き合う前にチェックしておきたい彼の傾向”を、筆者元カレを題材にしながらお伝えします。
毎回同じような人に惚れやすい人は、特に参考にしてみて！
このページの目次
彼本人は気がついていなくても、メンヘラ製造機なる男は意外と多い。
ゆの
私も付き合う前は、ほどほどのメンヘラだった（はず）だけど、元カレと付き合い出してからメンヘラ度が格段にUP！
彼らの恐ろしいところは、そのほとんどが無自覚なところ。
しかも、「そんなつもりはなかった」と自分を正当化してくるから、こちらとしては余計に気持ちが煽られて、メンヘラ度が高まってしまうという負のループ。
そんな男を、うっかり彼氏にしてしまわないために注意すべきことを教えます！
なにより、メンヘラ製造機かどうかの見極めが大事！
ゆの
筆者の経験を基にした総合的な結論なので、この特徴に必ずしも当てはまらないことはあります。
そして、これはあくまで第一印象での話。実際に交流ができた後の第二チェックもしてみて！
ゆの
「これだけじゃ判断できないよ！」と思うかもだけど、この特徴にプラスして、しっかり確かめる方法があります。
積極的に恋愛話を振ってみて
①これまでの恋愛経験を聞き出してみること。
元カノとうまくいかなかった理由とかも、引っ掛かる部分がちょっとでも出てきたら踏みとどまるのが得策。
②彼を知っている人に、彼の評判を聞くこと。
これ大事！
彼が何も語らなくても、人の口に戸は立てられない。
何股もしているような彼なら、周りは絶対知ってるから。
ゆの
ちょっとでも「あれ？」っと思ったらその恋愛はストップ！
ゆの
ちなみに、筆者の元カレはこんな感じ。
付き合う前は優しかったけど、その後は「やってもらって当然」な態度。
自宅（私名義の家）に異性の友達を呼んで、私との仲についてを二人っきりで相談。（そしてそのまま私の家に泊まった）
クリスマスは、「かわいそうだから」という理由で元カノと過ごす。
ゆの
いや、これメンヘラ製造機とかではなく、ただのクズでは？と思うでしょう。
ゆの
正常な感覚の人が聞いたら、すぐに別れたらいいのでは？と正論を言いたくなると思う。
うん、大正解。
でも、私たちメンヘラはそんな彼らとなぜか別れられない。
ゆの
…と言ってしまうと、「？？？」ですよね！ 理由はこう！
・自己肯定感が低すぎて、相手が悪くても自分に非があると感じる。
・自分の性格や行動を変えれば、彼氏の気持ちが戻ってくると感じている。
・自分は選べる立場ではないと思ってしまう。
・一人になるのがこわい。
・彼がどうしようもなければどうしようもないほど、自分が助けなきゃと思う。
・彼のいいところを「私は知っている」と思う。
感情を正確に伝えるのは難しいけど、こんなクズには私が居てあげなきゃ！っていう共依存の感覚が強いかも。
メンヘラ製造機な彼氏は、彼女を自分に依存させる一種のフェロモンを持っているんだと思う。自分の存在価値を、彼の中にしか見いだせなくなるから、どんなに傷ついても別れられなくなることが多いの。
メンヘラは相手に依存しやすい傾向がある。
だから相手から捨てられない限りは「自分が支えてあげなきゃ！」って頑張ってしまう。
なのに、当の彼氏は、浮気しても彼女をないがしろにしても「悪気がない」から、責められても反省しない。
↓
メンヘラ爆発。
↓
でも別れられない。
という負のループ出来上がり！
この連鎖を断ち切るには、そもそもメンヘラを助長しそうな男を彼氏にしないこと。
一度メンヘラ製造機と付き合ってしまうと、他人の力を借りても抜け出せなくなってしまうこともある。
一緒にいるその瞬間、本人同士は幸せでも、長い目で見たらこれって不幸せだって思う。私がそうだったから。
ゆの
そんないい男いないよ！なんて思わず、まずはいつも惹かれるタイプとは違う彼とコミュニケーションを取ってみて。
ミステリアスな彼氏は魅力的かもしれないけど、好きなタイプと幸せになれるタイプは別だから。
毎日をできるだけ気持ちよく健やかに、そしてスッキリとした気分で過ごすため、PMS対策の漢方や睡眠ケアをがんばり中。趣味はメンヘラ友達との文通。会社に馴染めずフリーランスでお仕事してます。占いも好き！