自分らしく生きるにはどうしたらいいの？６つのヒントを解説

いきなりすいません(*_*)

ついつい自分がこうしたい！と思っていても、他の人の目を気にしてしまうんです。。。

そこで考えてみた。。。

 

「自分らしく生きるって、どういうこと？」

 

でも分からない。。。

「自分らしく生きたい！」と思うけれど、

その度に自分に対して落胆するから 、そもそもあんまり聞きたくない言葉。

色々悩んできた私がたどり着いた結論！！

 

 

この記事では「自分らしく生きるため」に、

具体的に日常生活で何をするべきなのかを等身大で６つのコツをお伝えします！

 

自分らしく生きるって、どういうこと？

「自分らしく生きること」ってどういうことなの？

 

ネットで調べるとこう書かれています。

 

自分らしく生きている人の特徴

「自分らしく生きている」と本人が認識しているパターンは意外と少ないかも。

でも「あの人は自分らしく生きているなぁ」と感じる人はいるよね。

これで「自分らしく生きている」のイメージが湧くかも！

 

自分の心の声に対して素直

自分がやりたいと思ったこと、好きなことに対して素直な気持ちでいられる？

周囲の人にどう言われようと、思われようと、自分の心に素直でいられる？

 

私もそうだったけど、これって意外と難しい。

 

ついつい周囲に合わせて自分の気持ちにフタをしちゃう。

でも、ありのままの自分の気持ちを理解していて、

受け入れて、表現することが自分らしいく生きていると言えるかも。

 

直感と本音を選ぶ

「心の声と世間からの見え方を天秤にかけて、心の声を無視してない？」

自分の心の声に耳を澄ましてみると、

自分の直感を覆い隠そうとする気持ちが現れる。

 

周りからどう思われるか気になってしまって、深く考え込んじゃう。。。

 

そんな時には心の直感に耳を澄ましてあげて、声を聴いてあげる。

あなたの直感は、これまでのあなたの経験がぎゅっと凝縮されて、瞬時に出てくる本音。

その気持ちこそが本当にあなたがやりたいことだよ！

 

相手を尊重している

自分の心の声に対して素直になれると、自分を受け入れることができる。

自分を受け入れられると、相手の意見や考え方を聞いてみる余裕ができる。

 

自分の心の声に素直じゃないと、自分を受け入れられない。

実は自分で心にフタをしている。

そういう時って、何も聞きたくないし、見たくない。

だから相手も受け入れられないし、尊重もできない。

 

 

自分のやりたいことが明確

将来の計画とか、そういうことじゃない！

 

自分に素直だからこそ、やりたい！っていう心の声を汲み取れる。

直感でやりたくないことは、やらない。

やりたいと感じたことはやってみたい。

それが周りの人からは明確に見える！　

 

仕事もプライベートも楽しんでいる

やっぱり仕事もプライベートでも、自分の心の声に素直だと生きやすい。

やりたいと感じたことはやってみる。

もちろん仕事だと、直感でやりたくないと思うこともやらないと。

 

だから仕事もプライベートも楽しむことができる！

 

自分らしく生きるためには、どうしたらいいの？

じゃあ、自分らしく生きるためには、今日からどうしたらいいの？

 

今の自分を受け入れる（人に弱みを見せられる？）

私も20年以上、ずっと苦しんできた。。。

 

自分の良い所はもちろん受け入れられるけど、自分の弱い所は受け入れられない。

それって強がって、心の声を無視している状態。

 

苦しい時や辛い時、その弱みを親友や大切な人に打ち明けられてる？

人に自分の弱みを打ち明けられるようになって初めて、心の声を抱きしめられる。

 

それでようやく自分を受け入れられる！

そして自分らしさを身にまとうことができるようになる！

 

人に頼れるようになる

「他人に迷惑かけるから」とか

「そんな、人に頼るようじゃ、なさけない」とか…

 

ぜーんぶ自分で抱えちゃって、自分だけ辛い思いして。

 

心の声は何て言ってるの？

見栄張って、心の声にフタをして。

たまには人を頼ってもいんじゃないかな？

 

何も仕事を手伝ってもらうだけじゃなくて、

励ましてもらったり、 愚痴を聞いてもらったり。

あなたの心の声に寄り添えるから。

 

あなたに頼られると、相手もあなたに頼りやすくなる。

持ちつ持たれつの関係になれるから！

 

 

表現してみる（共感してもらえる！）

自分らしく生きたいなら、自分の考えを表現してみること。

 

自分の心の声って、悩んでいる時ほど聞こえにくかったりする。

だから表現することで、心のもやが晴れてくる。

すると自分がどうしたいのか、心の声が分かるようになる。

 

でも表現するようになって、

 

自分の心の声を表現して、心の声に耳を澄まして、共感できるから安心できる。

そうやって自分らしく生きていける。

 

自分のために使える時間を大切にする

自分らしく生きるためには、自分のために使える時間が大切。

 

時間が多いから良いわけじゃ、決してない。

大事なのは、その時間を大切に使えるか。

 

どんなに短くても、その時間を大切に使えるか。

自分の好きに向き合える時間

自分の心の声に向き合える時間

 

だからすごく生きやすい。

 

興味あることにチャレンジしてみる

 

何も無理にチャレンジする必要はない。

自分の心が「やってみたい！」と思ったことにチャレンジしてみる。

どんなに小さな一歩でもいい。

チャレンジって、最初の一歩が一番重いから。

 

でも心が言ってる「やってみたい！」に素直になって、

少しでもチャレンジしている自分がいると、 とっても楽しいし、わくわくできて生きやすい。

 

理想とする人の話を聞いて真似する

 

なかなか自分一人だと、心の声に従う勇気がない…

そういう人は、理想とする人の話を聞いて真似してみて！

 

なんだかその人に背中を押してもらってるよう気持ちになれる。

応援があるから、心の声に素直に向き合える。

だから生きやすい！

 

さいごに

そもそも自分らしさって、自分の心の声に素直であること。

自分の心の声に嘘をつかないで、フタをしないで、きちんと心に耳を澄ます。

そうやって心が思っていることに素直になって生きていく。

心が発するやってみたい！とやりたくない！を聞き取ってあげる。

そのためには、 もっと人に頼った方が良いし、

自分の気持ちを表現した方がいいし、 自分のための時間を大切にしたいし、

今の自分を受け入れるようになる。

そうやって、心の声に素直だと、自分らしく生きられるよ！