記事更新日: 2021/12/06
Cot
朝洗顔は必要か？不要かの話。いろんな論争が飛び交っていますよね。
朝は水だけで洗ったらいいって話も聞くけど、本当はどっちがいいんだろう？
Cot
結論を言ってしまうと 朝も洗顔料を使って洗顔した方がおすすめ！詳しい理由は本編にて！
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その理由は内科・皮膚科医の友利新さんもYouTubeで語っています。(約4分ほどで見れます）
乾燥肌だとあまり洗顔しない方が良さそう・・・
と考える方もいらっしゃるかと思います。しかし、その発想は見直した方がいいとのこと。
乾燥肌の人はきっと夜のスキンケアでクリームなどでしっかり保湿をしている人が多いですよね？
Cot
クリームは油分。水だけでは落ちません！
夜はメイクもしていないし肌はキレイなんじゃない？
と思いがちですが、寝ている間に皮脂も出て、ホコリも肌につきます。
一見きれいに思える肌も何かしら汚れをまとっています。
昨晩のスキンケアや寝ている間の皮脂や汚れをそのままにしていると何が問題なのでしょうか？
それは、肌の上で汚れが酸化し、酸化した物質が肌の上に残っていると炎症やくすみの原因に繋がりかねません。
でも洗顔すると乾燥しそう…
Cot
洗顔はあくまでも肌を清潔に保つ「洗浄」という行為。洗った後にきちんと保湿をすれば問題ありませんよ！
朝洗顔した方がいいのは分かったけど、洗顔するときのポイントとかはあるかしら？
Cot
ポイントは3つ！
手でごしごし洗うのではなく、洗顔料をしっかり泡立てて「泡」で洗うことを意識する のがポイント！
Cot
ごしごししなくても、肌の上でやさしく泡を転がせばOK♪
寒い時期だとお湯で洗うこともあると思います。
Cot
あまりにも熱いお湯だと必要な皮脂まで取り除いてしまいます。ぬるま湯がベストです！
洗顔後、タオルで拭くときはゴシゴシ拭くのは控えましょう！
Cot
こするのではなく、やさしくタオルで水分を取るイメージで♪
忙しい朝に適した洗顔料を知りたいですよね。
忙しい方にはプッシュするだけで泡で出てくる洗顔料や拭き取りシートタイプがおすすめです！
Cot
朝もスキンケアの時間は取れるよ！という方におすすめの洗顔料があります！それがリフレアールという酵素洗顔！
Cot
朝の洗顔でおすすめの理由はお手軽に 酵素の力で角質汚れを細かく分解してくれるから！
引用:リフレアール公式HP
Cot
このリフレアール最近ではMAQUIAや美人百花、ananのコスメ特集で紹介されてたりもしていたのだとか！
クリームタイプの酵素洗顔というところも珍しいですよ！
Cot
筆者が特に気に入っているのが ふかふか気持ちよい泡！朝から洗顔タイムで癒されます♪
ゼオスキンの取り扱いありなおすすめ美容皮膚科・クリニックはどこ？比較・特徴を紹介！
更新日: 2021.10.16
救急科看護師をして5年目。
グレバリでは現職の看護師の知識を活かして、医療分野のアドバイザー役です！
趣味ではワインが大好きで、ワインの情報も発信してます♡
繊細さん（HSP）でもあるので、あなたの気持ちに寄り添いたい、この想いが届くと嬉しいです！
